<h1>メニエール病の発作の対処法:耳鳴り</h1>

メニエール病の発作の対処法:耳鳴り

メニエール病の発作の対処法:耳鳴りめまいと同じく、メニエール病になると、耳鳴りも主な症状としてあらわれます。

 

メニエール病は治らない病気ではありませんが、治療をしていても発作的に症状が出ることがあり、うまく付き合い、うまく対処していくことが重要です。

 

耳鳴りは軽い症状と思われますが、ひどくつらい症状ですので、仕事をしている方は周囲の方に理解を求めてください

 

耳鳴りが起きると、大抵の場合はめまいも併発します。そのため、めまいが起きたときと同様に身体を安静にさせることが大切です。楽な姿勢で症状が落ち着くまで休めてください。目をつむって休むとよいでしょう。

 

片耳だけが耳鳴りが出ているときには、耳鳴りがしている方の耳を高くするようにして横になると、症状が治りやすいとされています。

 

また、耳鳴りは対策が可能な症状です。耳鳴り対策として医師から推奨されることもありますが、適度な運動が効果的です。耳鳴りがしそうなときに運動するのではなく、継続的に運動する習慣をつけることで耳鳴りを防ぐことができます。

 

軽く疲れるくらいのウォーキングがおすすめです。適度な運動はストレス発散にもなりますし、さらに寝付きがよくなるので、良質な睡眠がとれるなど、様々な角度からメニエール病の症状対策につながります。

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